Puterea cuvintelor pozitive este incontestabilă, totuși, vorbirea de sine negativă este o caracteristică a multor afecțiuni de sănătate mintală. Vestea bună este că, învățând să le învingi pe cele gânduri negative cu cuvinte pozitive de încurajare poate fi un factor cheie în supraviețuirea - nu, ...
Continuați LecturăTerapia EMDR este un tratament de scurtă durată care poate ajuta oamenii să reproceseze și să lucreze prin traume. Acesta ajută clientul să rămână prezent în corpul său, în timp ce terapeutul folosește tehnici EMDR pentru a reface evenimentul sau incidentul traumatic. Majoritatea oamenilor se sup...
Continuați LecturăOprirea gândirii este o tehnică folosită pentru tratarea recurenței gânduri negative la persoanele cu tulburări de anxietate și alte afecțiuni de sănătate mintală. Dacă ai experimentat vreodată gânduri intruzive sau repetitive, vei ști că nu doar gândurile în sine sunt cele care provoacă probleme...
Continuați LecturăCând mi-am dat seama pentru prima dată că am fost într-o relație abuzivă verbal, m-am întrebat „De ce eu?”. și „De ce se întâmplă abuzul verbal?” dar nu au existat răspunsuri simple la aceste întrebări. Articolele pe care le-am citit online răsunau liniștirile celor apropiați - că abuzul nu era d...
Continuați LecturăA fi alături de un iubit sau iubită depresivă poate fi provocator, dar nu întotdeauna vrăjește destin pentru relația ta. Mulți oameni cu depresiune menține îndeplinirea relațiilor cu partenerii lor și întâlnirea cu o persoană deprimată nu este atât de diferită de întâlnirea cu o persoană care nu ...
Continuați LecturăBombardarea dragostei este cea mai eficientă tactica de iluminare a gazelor există și este altceva decât romantic. Dacă nu ai mai auzit termenul înainte, poți gândi la bombardarea dragostei ca pe un traseu de pâine complimente, cadouri și expresii de iubire, toate acestea te fac să te simți în si...
Continuați LecturăEsketamina (vândută sub numele de marcă Spravato) este un nou medicament aprobat de Asociația Alimentelor și Medicamentelor din SUA în martie 2019 pentru depresie rezistentă la tratament (TRD). Este primul spray nazal folosit pentru a trata depresiune, care este unul dintre motivele pentru care f...
Continuați LecturăDacă iubitul sau iubita ta are depresie, s-ar putea să vă faceți griji să spuneți sau să faceți ceva pentru a le adăuga durerea. De asemenea, este posibil să vă temiți că sunteți motivul pentru care sunt deprimați, mai ales Dacă le-ați spus că doriți să încheiați relația. Boală mintală nu funcțio...
Continuați LecturăTe poți concentra pe pozitiv atunci când sănătatea ta mentală este o mizerie? Dacă răspunsul este nu, nu ești singur. Mulți oameni se luptă în timpul celor mai grave perioade de boli mintale pentru a ajunge chiar și din pat, cu atât mai puțin să adopte un soare și atitudine pozitiva. Sfaturi pent...
Continuați LecturăMemento-urile pozitive sunt o parte vitală a setului dvs. de instrumente atunci când sănătatea mintală este provocatoare. Deși există zile în care nimic din ceea ce nu citiți, vedeți sau auziți nu face diferența cu modul în care vă simțiți, acele simple cuvinte de susținere vă pot ajuta să vă rec...
Continuați Lectură
Nu sunt una dintre acestea SuperMoms cine poate face totul. Pentru mine, cerințele vieții de zi c...
Acces instant Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „Somnului...
„Câți ani aveți?” „Ce grad aveți?” Pentru unii copii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau...