am locuit cu depresie de 20 de ani, și vreau să spun serios când spun că sunt și un supraviețuitor și o victimă a depresiei. Ce vreau să spun prin această afirmație? Să aruncăm o privire la a fi supraviețuitor și victimă a depresiei.Sunt un supraviețuitor al depresieiDepresia îngreunează viața de...
Continuați LecturăÎ: „Adolescentul meu este îngrozit să conducă, în mare parte din cauza ADHD-ului său. Îi face griji că simptomele lui îl vor face un șofer rău. Cred că condusul îl va împinge spre o mai mare independență. Cum îmi pot ajuta copilul să depășească anxietatea condusului și să câștige în siguranță înc...
Continuați LecturăÎn călătoria vieții mele, care include aproape două decenii de practică a mindfulness, am dezgropat o profundă legătura dintre o practică de mindfulness care a creat un control mental sporit și creșterea Stimă de sine. Această realizare a fost transformatoare, modelând felul în care mă percep pe ...
Continuați LecturăÎn călătoria vieții mele, care include aproape două decenii de practică a mindfulness, am dezgropat o profundă legătura dintre o practică de mindfulness care a creat un control mental sporit și creșterea Stimă de sine. Această realizare a fost transformatoare, modelând felul în care mă percep pe ...
Continuați LecturăSă te găsești căzând într-o spirală anxioasă este înfricoșător și este ușor să te simți scăpat de sub control. Din fericire, există unele abilități fizice pe care le poți folosi pentru a combate acest sentiment. Uneori, într-o spirală, este dificil să gândesc clar, așa că atunci când mă confrunt ...
Continuați LecturăÎ: „Eu și soțul meu ne luptăm să organizăm ceea ce este în depozitul nostru. El vrea să păstreze totul, iar eu vreau să arunc aproape totul. A lui dezordine mă copleșește. Cum putem ajunge la un mediu fericit?”Nu toată lumea – nici măcar oamenii din casa ta – îți vor împărtăși ideile despre câte ...
Continuați LecturăÎmi dau seama acum că trebuie să accept o lipsă de control în recuperarea tulburării alimentare. Lupta mea cu anorexie nu a fost niciodată doar despre restricție calorică sau exercitarea constrângerii. Aceste comportamente au fost indicatori la nivel de suprafață ai unei probleme mai complexe ded...
Continuați Lectură"Ce grijuliu."„Ce cadou interesant.”„Uau, ce surpriză.”Cu toții am auzit reacția politicoasă, dar neexcitată, a cuiva care primește un cadou nedorit. Adulți cu ADHD — ale căror hobby-uri și interese se schimbă des — poate fi deosebit de dificil de cumpărat. Sfatul nostru? Alegeți cadouri care fac...
Continuați LecturăTraiesc cu depresie de la varsta de 13 ani. Am împlinit 33 de ani anul acesta și vorbesc serios când spun că sunt și un supraviețuitor și o victimă a depresiei. Ce vreau să spun prin această afirmație? Hai să aruncăm o privire.Sunt un supraviețuitor al depresieiDepresie îngreunează viața de zi cu...
Continuați LecturăConsumul de alcool cu bipolar este un nu-nu, dar de sărbători poate fi greu să-ți amintești asta. Până la urmă, la petrecerile de sărbători, toată lumea pare să bea. Ceea ce ar putea ajuta este înțelegerea De ce persoanele cu tulburare bipolară nu ar trebui să bea alcool.Persoanele cu tulburare...
Continuați Lectură
Schimbările de angajare în timpul pandemiei COVID-19 au loc în toată lumea. Potrivit Biroului pen...
Daca ai tulburare de alimentatie binge atunci cunoști foamea compulsivă. Aceasta nu este doar foa...
Mi-am început călătoria pe Face față depresiei blogul acum aproape trei ani. Astăzi, scriu postar...