Cei care trăiesc prin impuls mănâncă prin impuls. Mâncarea compulsivă este o cauză principală a obezitate la mulți adulți cu ADHD. Am constatat că afecțiunea este de cinci ori mai răspândită în rândul consumatorilor excesivi decât în rândul populației generale. La fel cum adulții cu ADHD se pot...
Continuați LecturăDoriți să continuați noul dvs. regim de exerciții? După ce începeți să vedeți rezultate, veți găsi mai ușor să vă schimbați obiceiurile alimentare. De-a lungul anilor, tulburarea deficitului de atenție bazat pe Boston (ADHD sau ADD) antrenor Nancy Ratey a ajutat zeci de clienți să se dezvolte și ...
Continuați LecturăTu începe noul an făgăduindu-te să lovești sala de trei ori pe săptămână. Te-ai terminat exercitarea de doua ori pe luna. Ești ocupat, în spate, dezorganizat și, hei, trebuie să ții pasul cu Facebook, nu-i așa? Abia îți poți aminti să fi luat prânzul cu prietenii vechi, nu te deranjează să planif...
Continuați LecturăADHD este o lume a extremelor. În unele zile, se pare că nu facem nimic productiv. Alte zile ne permitem doar să lucrăm la lucrurile care ar trebui, în detrimentul tuturor celorlalte. Viața devine o afurisită.Trebuie să existe un echilibru undeva. Dar cum să o atingem?Încercați să vă alternați „a...
Continuați LecturăObiceiurile alimentare sănătoase sunt evazive pentru mulți adulți cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD). De ce? Studiile arată că luăm zeci de decizii cu privire la mâncare și mâncare în fiecare zi - fiecare solicitând funcții executive puternice. Pentru a concepe ș...
Continuați LecturăPierde mai puțină mâncare. Mergând afară în fiecare zi. Sculptând nopți de jocuri de familie. Simplificarea rutinelor de dimineață.Ezităm să numim aceste căptușeli de argint, dar unele dintre schimbările care ne-au fost forțate în ultimul an se dovedesc a nu fi cu totul îngrozitoare. Numărul nega...
Continuați LecturăEști dornic să mergi la noul tău regim de exerciții? Odată ce începeți să vedeți rezultate, vă va fi mai ușor să vă schimbați și obiceiurile alimentare. De-a lungul anilor, tulburarea de deficit de atenție din Boston (ADHD sau ADD) antrenor Nancy Ratey a ajutat zeci de clienți să dezvolte și să r...
Continuați LecturăDe parcă a avea un sistem nervos ADHD nu ar fi destul de greu, cercetările arată acum că a avea această tulburare aproape dublează riscul de boli de inimă, indiferent de vârsta, sexul sau medicamentele pentru ADHD ale unei persoane utilizare.Într-un studiu pe 5 milioane de adolescenți și adulți d...
Continuați LecturăCreierul ADHD beneficiază de pe urma exercițiilor fizice – dar se luptă și cu urmărirea și lipsa de motivație. De aceea, pentru cei mai mulți dintre noi, a avea cele mai bune intenții de a face mișcare nu se traduce întotdeauna în transpirație.I-am întrebat pe cititorii inovatori de la ADDitude c...
Continuați Lectură
În spatele cauzelor acuzațieiAcoperirea îi determină pe oameni să formeze atașamente emoționale e...
M-am întrebat de multe ori dacă efectele abuzului s-au schimbat cine sunt permanent sau temporar....
Faptele de tulburare a alimentației ne spun că oricine poate avea o tulburare de alimentație, dar...