Obiceiurile de fericire contează pentru că trăirea unei vieți fericite, într-o oarecare măsură, este o alegere. Alegerea obiceiurilor de fericire contează pentru această alegere. Chiar dacă trăiești cu un tulburare cronică de sănătate mintală, puteți alege să alimentați practici care creează feri...
Continuați LecturăPuteți găsi inspirație în viața de zi cu zi. Cu siguranță găsim inspirație în persoana care depășește obstacolele pentru a face ceva profund, o lucrare de artă frumoasă sau o piesă de muzică sau măreția Marelui Canion. Acestea sunt cu siguranță lucruri inspirate. Dar nu trebuie să mergeți la un m...
Continuați LecturăDezvoltarea rezistenței emoționale nu te scutește de stresii vieții. Vă ajută să mențineți speranța atunci când trebuie să faceți față acestor stresori (Rezistență: ridicarea când boala mintală te doboară). Dacă puteți învăța cum să săriți din nou de dificultate, vă veți adapta mai degrabă decât ...
Continuați LecturăBună. Sunt Silke, un nou contribuitor la Trăind o viață fericită. Sunt mamă, soție, scriitoare, cititoare, alergătoare, educatoare, om de știință și femeie cu care trăiește depresie clinică. Am scris „trăiește cu” pentru că mi-am petrecut mai mult de jumătate din viață „luptând” depresia, care es...
Continuați Lecturădaca tu trăiește cu depresie, este posibil să fiți familiarizați cu criticul tău interior, care vorbește adesea mai tare și mult mai negativ decât mentorul tău interior. Iată câteva sfaturi despre cum să liniștiți criticul interior, să opriți vorbirea negativă de sine și să găsiți pacea.Cine este...
Continuați LecturăExistă putere în obișnuință. Obiceiul îți creează viața. Oamenii care trăiesc o viață fericită nu posedă trăsături unice de caracter care îi separă de toți ceilalți. Nu au mai mult noroc, nici creiere sau bani. Ceea ce au oamenii care trăiesc o viață fericită sunt obiceiuri puternice și aceste ob...
Continuați LecturăDacă practicați aprecierea puteți crește satisfacția vieții. Atunci când practici aprecierea, recunoașteți valoarea și semnificația cuiva sau ceva. Actul de a aprecia îmbunătățește emoțiile pozitive (Magia aprecierii). Așadar, dacă doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională și să trăiți o vi...
Continuați LecturăCreșterea personală se poate realiza prin auto-reflecție. Pe măsură ce decembrie se va finaliza, aveți în vedere rezoluțiile pentru anul care vine? Înaintea ta rezolvați-vă pentru a schimba un obicei, să-ți faci timp să te implici în auto-reflecție, care este un instrument valoros pentru creștere...
Continuați LecturăO mentalitate flexibilă poate scădea dezamăgirea și te poate ajuta să găsești binecuvântare. Gândirea rigidă poate fi auto-înfrângătoare. Când vă așteptați ca lucrurile să fie într-un anumit fel și veți fi satisfăcuți doar atunci când vor fi așa, puteți experimenta multă nefericire în viață. Dacă...
Continuați LecturăEste începutul sezonului de vacanță, care este de obicei un moment în care cu toții facem multe daruri, dar uneori nu dăruim intenționat. În principal, acordarea este legată de cumpărături, cumpărând lucruri și cheltuind bani. Dar vă puteți menține spiritul și portofelul intact și puteți avea un ...
Continuați Lectură
Ca oricare căsătorie, a mea are provocările sale. Și așa că caut din când în când răspunsuri, id...
Oameni cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD / ADHD) se simt deconectați sau...
Părinții în vârsta atenției Snatchers: un ghid pas cu pas pentru echilibrarea utilizării tehnolog...