Pentru aceia dintre noi cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), o mică îngrijorare poate escalada rapid la plin. anxietate. Cand stres nivelurile cresc, noi amâna, care agravează doar simptomele ADHD. Devenim mai uitați, dezorganizați și ne distragem atenția. Amy, o mamă car...
Continuați LecturăGrija poate fi un lucru bun.Te poate motiva să faci schimbări sau să îndeplinești o sarcină importantă. Însă, dacă vă aflați încurcat într-o rețea cu „ce se întâmplă”, a apărut din îngrijorări, anxietate și gândire negativă, puteți beneficia de câteva sfaturi despre cum să nu te mai îngrijorezi.I...
Continuați LecturăAdulți cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) duc vieți anxioase. Natura ADHD face de multe ori viața de zi cu zi stresantă, creând situații și medii pline de incertitudine - combustibilul principal al anxietății.Acesta este motivul pentru care ADHD nu poate fi discu...
Continuați LecturăTulburarea de anxietate socială este frecventă în rândul adulților cu ADHD, care se simt afectați de funcțiile executive slabe, abilitățile sociale întârziate și de o viață de critici. Aici, învățați cum să depășiți anxietatea socială - chiar și menținând distanța socială.De Sharon Saline, Psy. D...
Continuați LecturăUnul dintre pacienții mei, Kyra, este un adolescent atât cu ADHD, cât și cu anxietate. De curând, ea și-a enumerat principalele preocupări când ne-am întâlnit: „Pandemia, faptul că nu fac parte din echipa de înot, obține note proaste, nu-mi vede prietenii în fiecare zi și spune un lucru greșit în...
Continuați LecturăQ: „Fiul meu are ADHD și anxietate – și a trăi printr-o pandemie nu a ajutat. Se pare că anxietatea lui se înrăutățește. De unde știu dacă ar trebui să caut tratament pentru el?”Anxietatea este o parte normală a vieții - este legată de frică, iar frica este un răspuns natural la ceva care este am...
Continuați LecturăÎ: „Care este diferența dintre anxietate, nervozitate și îngrijorare? Nu sunt toate legate? Are ADHD-ul meu ceva de-a face cu răspunsurile mele emoționale?”Nervozitate, îngrijorare și anxietate sunt concepte strâns legate. Deși termenii sunt adesea folosiți în mod interschimbabil, fiecare are sem...
Continuați LecturăDe la fluturii de la întoarcerea la școală până la suferința pandemică extremă, anxietatea se simte inevitabil în zilele noastre. Desigur, anxietatea nu este nouă. Am cercetat și am tratat copii și familii cu tulburări de anxietate de mai bine de trei decenii. Cu toții ne îngrijorăm și ne simțim ...
Continuați LecturăCopiii anxioși deseori preiau și învață comportamente anxioase de la adulții importanți din viața lor.1 Adulții bine intenționați, intenționați să protejeze copiii împotriva factorilor de stres, griji și sentimente inconfortabile, pot interziceți-i din neatenție să învețe abilități esențiale de r...
Continuați Lectură
Alcătuirea unui pachet personalizat de îngrijire pentru autovătămare poate fi o modalitate frumoa...
În primele două postări din această serie (vedea1, 2), Am stabilit că:Cu tulburare de stres postt...
„Nu uitați, am o întâlnire marți la patru, așa că trebuie să fiți acasă devreme”, îi spun soțului...