Este destul de ușor să facem o rezoluție de Anul Nou - urmărirea pentru restul anului este provocarea pentru majoritatea adulților cu tulburări de deficit de atenție (ADHD).Cel mai bun sfat al meu: nu impune o perioadă de timp schimbării. Așteptarea până la 1 ianuarie este doar o formă acceptabil...
Continuați LecturăCred că pasiunea este subutilizată în aceste zile. Nu-l mai hrănim atât de mult. Suntem mai mult o societate bazată pe competențe. „Oh, te pricepi la numere, deci ar trebui să fii contabil” sau „Îți plac copiii, ar trebui să fii profesor”. În palmares, nimeni nu mi-a spus niciuna dintre cele de m...
Continuați LecturăOdată cu ADHD vin spontaneitate, creativitate și dragoste de experiențe noi. Dacă am fi în mod firesc tipuri de judecată - ceea ce nu suntem - am putea sugera la fel de ușor că persoanele care sunt anxioase la gândirea schimbării planurilor suferă de SDD. Știi, tulburare de deficit de spontaneita...
Continuați LecturăUn corp în repaus tinde să stea în repaus. Un corp în mișcare tinde să rămână în mișcare. Aceasta este definiția inerției, prima lege a mișcării din Newton. Oamenii experimentează, de asemenea, inerția. Este mai puternic la noi cu ADHD. După ce ne mișcăm, este greu să ne oprim.Dar este foarte gre...
Continuați LecturăAm avut o zi minunată, până m-am așezat să completez un formular care era o săptămână întârziată. Lucrurile s-au zumblit de-a lungul, dar pagina a doua conținea o linie de legume care nu însemna nimic pentru mine. Totuși, trebuia să verific „Da” sau „Nu”. Am sunat compania pentru a întreba ce îns...
Continuați LecturăEste destul de ușor să facem o rezoluție de Anul Nou - urmărirea pentru restul anului este provocarea pentru majoritatea adulților cu tulburări de deficit de atenție (ADHD).Cel mai bun sfat al meu: nu impune o perioadă de timp schimbării. Așteptarea până la 1 ianuarie este doar o formă acceptabil...
Continuați Lecturăobiceiuri surprinde-mă în multe feluri și mă uimește gradul în care suntem influențați de comoditate - de efortul, timpul sau luarea deciziilor implicate în finalizarea unei acțiuni. Una dintre cele 20 de strategii de formare a obiceiurilor bune este Strategia de comoditate.Suntem mult mai mult p...
Continuați LecturăAm avut o zi minunată, până m-am așezat să completez un formular care era o săptămână întârziată. Lucrurile s-au zumblit de-a lungul, dar pagina a doua conținea o linie de legume care nu însemna nimic pentru mine. Totuși, trebuia să verific „Da” sau „Nu”. Am sunat compania pentru a întreba ce îns...
Continuați LecturăO viață de teribilă scriere de mânăScrisul meu de mână se naste. Stiu. Prietenii mei o știu. Acum o știi.Nu credeți că nu mă deranjează. O face. Mightily. Există ceva profund stânjenitor în privința notelor scâlcâitoare pe care soțul meu medic le poate descifra, dar nu pot.Scrisul de mână sărac n...
Continuați LecturăCreierele ADHD gravitează adesea către complicat și frenetic. Urgențele cresc fluxul de dopamină, menținând mintea angajată și pregătită. Cu alte cuvinte, mulți dintre noi prosperă absolut în momentele de presiune.Dar ce se întâmplă când viața ne dă prea multe focuri ca să le stingem, una după al...
Continuați Lectură
Lupta cu anxietatea cronică implică simptome precum dureri de cap, tremurături, ritm cardiac rapi...
Poate fi ușor să cazi într-o mentalitate de victimă cu tulburare de personalitate la limită (BPD)...
Aceasta este introducerea unei serii viitoare despre învățare și utilizare terapia comportamentul...