A cere ajutor de sănătate mintală este greu. Luând decizia de a vă muta înapoi acasă și de a obține tratamentul tulburărilor alimentare a fost dificil pentru mine, deși știam de multă vreme că ceva nu era în regulă. Nu am fost în regulă și m-am predat în cele din urmă. Am simțit că a fost singura...
Continuați LecturăO zi buna,Aș aprecia orice sprijin pentru a spune povestea mea sau pentru a îmbunătăți tehnologia Aveam 21 de ani când sar în fața unui tren și am avut răni majore la cap și dacă m-a lăsat paralizat timp de câteva luni sau mai mult. Sunt o femeie de 48 de ani care a lucrat la Nebank timp de 27 de...
Continuați LecturăAm renunțat recent la băut. Băuturile mi-au afectat negativ viața în ultimele luni și am decis să mă opresc în urmă cu câteva săptămâni. Sper că asta mă va pune pe o cale către o viață mai sănătoasă atât mental, cât și fizic.Alcoolul a fost mereu în jurul meu în viața mea, dar de curând am văzut ...
Continuați LecturăBoala mea mentală face parte din identitatea mea datorită impactului său imens asupra vieții mele. Când am fost diagnosticat pentru prima dată tulburare schizoafectivă, Am crezut că totul din viața mea se poate întoarce la felul în care a fost înainte ca simptomele mele să nu mai fie de la îndemâ...
Continuați LecturăOrganizarea este una dintre cele mai bune tehnici de coping pe care le folosesc pentru a-mi ușura anxietatea. Am fost diagnosticat tulburare schizoafectivă la începutul anilor 20 și mă lupt și cu anxietatea. Anxietatea poate fi inactivă uneori - până la punctul că nu vreau să ies din casă și evit...
Continuați LecturăAvertisment declanșator: acest post conține o discuție sinceră despre sinucidere și încercări de sinucidere referitoare la primii respondenți și apelurile la crize de sănătate mintală.Ca lucrător în sănătate mintală, Sunt mereu îngrijorat de modul în care primii respondenți tratează problemele și...
Continuați LecturăM-am străduit mult să obțin un somn bun. Aproape în fiecare noapte m-am trezit cu ai mei curse, gânduri anxioase. Eram epuizat fizic, dar nu am putut liniștește-mi mintea. Odată ce am adormit în cele din urmă, nu a fost mult timp. M-aș ridica de mai multe ori pe parcursul nopții. Câteva zile nu a...
Continuați LecturăA fi student la facultate cu boli mintale poate fi provocator, dar pentru mulți, merită bine. În urmă cu câteva luni, am scris un articol despre importanța persistenței ca student. Persistența la facultate ajută foarte mult, dar este nevoie de mai mult decât atât pentru a reuși. Există multe resu...
Continuați LecturăSă știi cum să acordi primul ajutor sănătății mintale pentru prevenirea sinuciderii este important pentru toată lumea, dar de multe ori nu știm cum să o facem. După ce am absolvit un colegiu comunitar în 2014, am acceptat o funcție ca specialist în sprijinul de la egal la egal la o agenție locală...
Continuați LecturăÎmpingerea limitelor sănătății mintale îmi permite să trăiesc o viață ambițioasă, dar vine cu un cost. Vreau să fac multe, dar supraîncărcarea programului înseamnă uneori să-mi sacrific sănătatea mentală. Nu vreau să spun că am un episod complet al bolii mele mintale, ci mai degrabă că mă ocup de...
Continuați Lectură
Mâine, copiii mei se vor întoarce amândoi la școală.(Scuzați-mă în timp ce fac un pic de dans și ...
Din cartea „Aceasta cred eu: filozofiile personale ale bărbaților și femeilor remarcabile”Cred că...
Ați avut vreodată o zi chiar așa ucis ta încredere în sine? Oricât de greu încerci, nu te poți sc...