Unul dintre cele mai grele lucruri legate de îngrijirea cuiva este că atunci când persoana respectivă doare, te rănești. Este firesc să vrei să faci durerea să dispară. Dar când iubești un partener care se autolesionează, lucrurile sunt rareori atât de simple.Nu puteți „remedia” un partener care ...
Continuați LecturăAbordarea unui subiect sensibil cum ar fi Auto ranire poate fi descurajant. Pe de o parte, vorbirea despre auto-vătămare este adesea o parte importantă a procesului de vindecare, dar, pe de altă parte, se poate simți cam ca drumeții pe un câmp plin de mine terestre. Dacă vă îngrijorează cum să vo...
Continuați LecturăUna dintre cele mai vitale componente ale recuperării Auto ranire învață să gestionezi impulsurile care te determină să te rănești. Rareori este la fel de simplu ca să te bazezi doar pe voința de a-ți spune „nu”. Introduceți surfingul auto-auto-auto-prejudiciu: un potențial instrument de recupera...
Continuați LecturăLuna 2021 de conștientizare a auto-vătămării a venit la noi. Luna aceasta oferă o oportunitate excelentă de a ne educa pe noi înșine și reciproc despre auto-vătămare - și dacă sunteți nu sunteți sigur ce anume ar trebui să faceți cu această oportunitate, iată câteva idei care să vă provoace creat...
Continuați LecturăPoate fi greu să-ți imaginezi cum va arăta recuperarea auto-vătămării pe termen lung, când abia începi călătoria ta de vindecare. Nu pot să vă spun exact unde vă va duce drumul - dar vă pot spune cum a arătat al meu în ultimul deceniu.Începerea călătoriei de recuperare a auto-vătămăriiCând am dec...
Continuați LecturăEste ușor să scrii bijuteriile - de orice fel - ca o declarație de modă frivolă, frumoasă, dar superficială. Cu toate acestea, în cazul bijuteriilor de recuperare a autovătămării, sensul este mult mai profund decât atât.Ce este bijuteriile de recuperare auto-vătămare?Bijuteriile de recuperare a a...
Continuați LecturăCa auto-vătămător, poți deveni ușor convins că alegerea de a te răni, mai degrabă decât alții, este lucrul corect de făcut. Dar dacă există un lucru pe care l-am învățat de la al meu autoagresiune experiențe, că rănirea pe care o faceți pentru a ajuta pe alții rareori funcționează așa cum sperați...
Continuați LecturăNu sunt terapeut autorizat sau profesionist medical; Nu vă pot spune cum să utilizați terapia comportamentală cognitivă (TCC) pentru recuperarea auto-vătămării. Dar sper că, împărtășind propria mea experiență, vă pot ajuta să decideți dacă este o opțiune pe care ar trebui să o investigați mai dep...
Continuați LecturăRecidiva se poate întâmpla oricui, indiferent dacă ați fost auto-vătămat o zi sau o sută de zile. A fi zero zile curat de autovătămare nu marchează sfârșitul călătoriei tale de vindecare. Dacă păstrați calmul și faceți lucrurile un pas la rând, puteți - și veți putea - să puteți trece de la acest...
Continuați LecturăRecidiva de auto-vătămare se poate întâmpla oricui, indiferent dacă ați fost auto-vătămat pentru o zi sau 100 de zile. A fi zero zile curat de autovătămare nu marchează sfârșitul călătoriei tale de vindecare. Dacă păstrați calmul și faceți lucrurile un pas la rând, puteți - și veți - să puteți tr...
Continuați Lectură
Prietenul tău este probabil confuz, copleșit și / sau ușurat de noul său deficit de atenție Diagn...
TREBUIE să aibă pentru oameni, prieteni și rude cu probleme de tulburare obsesiv-compulsiveBlocar...
Acces Replay instantaneu Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive ...