Înainte de a mă muta în noul meu apartament, am făcut schimb de numere cu o vecină care locuiește cu partenerul ei. Sunt un cuplu minunat și am fost încântat să-i am ca potențiali prieteni.Ea mi-a spus că este bine să-i trimit un mesaj cu „orice întrebări”, așa că am tras câteva, cum ar fi „Unde ...
Continuați LecturăTe simți obosit sau epuizat de cele mai multe ori?Îți vine să fugi?Te lupți cu amânarea? Îți ia mai mult timp să faci lucrurile în aceste zile?Toate acestea sunt semne ale ars, o stare de epuizare fizică și emoțională care femeile cu ADHD experiență mult prea des. Suntem predispuși să ne simțim s...
Continuați LecturăÎntr-un episod al unui podcast legat de ADHD pe care l-am auzit recent, oaspetele a împărtășit o poveste familiară - una de frustrare pe tot parcursul vieții și ușurare dulce după ce a primit un Diagnosticul ADHD la vârsta adultă. Diagnosticat cu ADHD la 30 de ani, știam prea bine această poveste...
Continuați LecturăCând vine vorba de femei, muncă și ADHD, este imposibil să sapi cu adevărat adânc fără a înțelege părtinirile persistente cu care se confruntă femeile și alte grupuri subreprezentate. Aceste prejudecăți, combinate cu experiența de a fi neurodivergenți într-o lume a muncii care nu este făcută pent...
Continuați LecturăSe pare că nu te poți face singur adormi?Aud adesea persoane cu ADHD spunând lucruri de genul: „Vreau să dorm, dar corpul nu mă lasă” sau „Este dificil să-mi opresc mintea ca să pot dormi”. Sigur, menținerea unui program regulat de trezire, consumul de energie pe tot parcursul zilei și evitarea a...
Continuați LecturăIată că vine: un alt prieten care îmi dă tratamentul tăcut. Am mai fost aici, dar încă se simte brusc și crud. Încă mă doare, deși nu la fel de mult ca atunci când am trecut prin asta în copilărie. Știu cum e să mă închidă oamenii, să mă blocheze, să mă ignore, să mă anuleze și să vorbească despr...
Continuați LecturăCe ai în grămada ta?Am aflat pentru prima dată despre mormane de la un client în timpul uneia dintre sesiunile noastre de terapie. Mi-a spus că a fost recent diagnosticată cu ADHD și a descris toate semnele și simptomele care au dus la diagnosticul ei. Atunci a spus două cuvinte care mi-au schimb...
Continuați Lectură„O să faci lucruri grozave!”„Ai atât de mult potențial!”„Ești atât de talentat. Văd lucruri grozave în viitorul tău!”Atâția oameni din viața mea mi-au regizat diverse versiuni ale acestor comentarii pline de așteptări și bine intenționate, dar care provoacă anxietate, în fiecare etapă a carierei ...
Continuați LecturăCu o zi înainte de nunta noastră, întregul oraș Sydney a fost acoperit de praf roșu. M-am trezit tușind, simțeam un gust de murdărie în gură, iar dormitorul meu era plin de o strălucire ruginită.„Desigur, apocalipsa sângeroasă s-ar întâmpla cu o zi înainte de nunta mea”, mi-am gândit. „Pariez că ...
Continuați LecturăNu m-am gândit niciodată că voi avea o revelație care să-mi schimbe viața pe culoarul de cereale de la Walmart, dar exact asta s-a întâmplat. În timp ce încercam să decid ce opțiune de mic dejun să cumpăr, gândurile mele au fost cam așa:nu stiu ce sa iau.Îmi doresc foarte mult Cinnamon Toast Crun...
Continuați Lectură
Terapia este dificilă. Aceasta poate fi cea mai importantă lecție pe care am învățat-o pe vremea ...
Argumentele pot fi o parte obișnuită a unui relație intimă. Cu toate acestea, atunci când aceste ...
Când aveți tulburare bipolară, pledarea pentru sănătatea dumneavoastră este și mai grea. Și since...