Nimeni nu îmi poate spune exact când m-am îmbolnăvit și nici de ce. Acest lucru pare ciudat.Nu ar trebui să existe fotografii frumoase „Înainte” și „După” pentru a merge cu asta anxietate/ lucru de depresie? Ceea ce nu aș da pentru ceva - pentru un moment, un moment care a înclinat echilibrul.Cee...
Continuați LecturăNu gestionați doar anxietatea: fiți acoloNu trebuie să rupem banca face față anxietății dar trebuie să fim acolo. Pentru noi înșine. Pentru fiecare. Asta este jumătate din treaba făcută.Dar nu este o treabă, este viața: o aventură amoroasă, complicată, plină de nervi cu respirația.Chiar nu vă pot...
Continuați LecturăGânduri anxioase aleargă prin mintea ta la o mie de mile pe oră. Gânduri inutile, aparent nu duc nicăieri pentru că sunt gloanțe grăbești - doar te blochează în cap. Ei rup toate barierele pe care le-ai setat, până când ești prea obosit și copleșit pentru a lupta.Nu ar fi mai bine să funcționezi ...
Continuați LecturăȘtiai că faptul că ești bun cu tine însuți reduce stresul? Îți dai seama când nu ești bun cu tine? Știți ce înseamnă îngrijirea de sine? Mulți oameni simt anxietate ca și stres și presiune: să fie perfect, adecvat, corect, la timp, adult, profesionist, controlat. Este ușor pentru stres și anxieta...
Continuați LecturăAdormirea trebuie să fie o prioritate dacă doriți combate anxietatea și găsi ușurare. Cu siguranță este o chestiune de calitate, dar studiile au arătat că cantitatea joacă un rol important în asta: cât de bine ne-am odihnit după o noapte de somn.Pentru o sănătate și bunăstare optime Laboratoarele...
Continuați LecturăTocmai am găsit un nume pentru Whot I have. Anxietatea anticipativă, în cele din urmă, după ce mă lupt de ani buni de sărbători, ar fi o idee bună să iau diazepam cu o săptămână înainte de a mă liniști? Wow acest site este foarte interesant. Am suferit de depresie și am fost internat odată, data ...
Continuați LecturăUnul dintre cardinali distorsiuni cognitive ale anxietății: - Gândirea tuturor celorlalți este perfectă și are împreună 100%. Toată lumea în afară de tine. Că toți ceilalți din imediata apropiere sunt mai buni decât tine, pentru că, la momentul respectiv, pare evident. Din aceleași motive ale mel...
Continuați LecturăFuria poate fi chibritul care îți stârnește o stare de spirit sau o bătaie de anxietate, iar în conformitate cu ceea ce am citit recent, asta se datorează faptului că o parte din creierul tău care, în mod normal, ține un capac asupra sentimentelor furioase este afectată atunci când ești deprimat....
Continuați LecturăÎngrijire auto. Sănătatea mintală depinde de ea, dar îngrijirea de sine poate fi un cuvânt înfruntat. Ca și cum ar fi implicat am dezvoltat o boală mentală, deoarece nu mi-am asumat responsabilitatea pentru problemele mele de sănătate mentală. Poate suna ca o întindere, dar când terapeutul meu sp...
Continuați LecturăTraume și anxietate schimbă vieți. Profund și la nivelurile lor cele mai fundamentale.Pare evident, odată spus. Unul din aceste lucruri: este ceea ce este, nu?Anxietate: Sh ## se întâmplă, apoi tu ...Apoi ridicați piesele. Atunci îți dai seama că viața nu este ceva ce poți purta brodat pe piept. ...
Continuați Lectură
Corpul tău știe cât de neliniștit ești, nu are nevoie să-l gândești, să-l analizezi sau să-l înca...
Persoanele cu tulburare de personalitate fără margini (BPD) îi manipulează uneori pe alții pentru...
Dacă citești postul meu anterior detaliază prima internare a lui Bob în spital într-o unitate psi...