Ce mi-ar putea vindeca anxietatea? Ca răspuns, tot ce am pe mine este un cerb în expresia farurilor pentru a merge cu semnul care spune „drum greșit, mergeți înapoi!” Deci nu, nu am un remediu pentru anxietate. Dar am câteva idei.Imaginând leacul pentru anxietateMă gândesc la acea melodie a lui J...
Continuați LecturăDe prea multe ori, femeile sunt prezentate cu gândul la negru / alb că pot fi „bune” sau pot primi ceea ce își doresc. Neadevarat!În primul rând, ce înțelegem prin „bine”? Fiecare fată crește învățând ce înseamnă asta în familia, școala și, în cele din urmă, viața profesională. Oricare ar fi defi...
Continuați LecturăTratarea anxietății și a meritului meu de sine merg pe aceeași cale, atât cât urăsc să o recunosc. Cand vine vorba de anxietate și panică - Nu vreau să-l văd. Nu vreau să o simt. fac doresc să o combată și fac doriți să vă ajutați, sau măcar să găsiți tipul de ajutor care vă ajută. Dar asta este ...
Continuați LecturăDupă ce am terminat chestia de relaxare, stabilit în noua zi, sau anul nou (yikes! deja ??), uneori am să simt că am rămas doar atârnat. Mă întrebam, ce urmează într-un fel de ciudat stare de limbo, care nu este nici aici, nici acolo. Nu exact nicăieri.Și serios, ce urmează? Astăzi. Mâine. Anul u...
Continuați LecturăSimte-te liber să-mi pun sub semnul întrebării competența mea emoțională, dar nu sunt nebun. Pentru asta, majoritatea persoanelor cu boli mintale nu sunt nebunești.Acest lucru poate fi evident, dar pentru mulți nu este. Oricum, de câte ori v-ați gândit, „oh bunătate, trebuie să o pierd cu adevăra...
Continuați LecturăEste bine și bine să vorbești despre conștientizarea anxietății, dar mai întâi, trebuie să știi ce să cauți: Care sunt semnele anxietății, stresului și panicii? Corpul tau vă semnalează panica viitoare și anxietatea într-o varietate de moduri, și dacă știi ce să cauți, fizic și psihologic, atunci...
Continuați LecturăCum explic anxietate la soțul meu, iubitul, prietenii?Chiar nu cred că puteți face asta fără să vă apropiați mai întâi de ideea că oamenii pe care îi iubim nu îi vor cunoaște pe deplin și, probabil, nu îl vor „înțelege” așa cum sperăm. Dar asta nu înseamnă că nu pot fi aliați de valoare gestionar...
Continuați LecturăA cere ajutor este la fel de distractiv ca o amigdalectomie cu o conductă de furtun și o pereche de clește. Așadar, dacă ajung atât de departe, încearcă să nu spun lucruri de genul „Știu cum te simți”, „nu poate fi atât de rău”, „nu ești încă peste asta?”Nu. Sunt destul de sigur că nu, și nu sunt...
Continuați LecturăCând locuiam cu cel mai bun prieten al meu la facultate, doar nu putea gestiona o mulțime de activități de viață de bază. Și știți că au fost lucrurile mici - făcând vasele, ridicându-vă de pe canapea mai mult de o dată pe zi. Da, chiar am crezut că este ciudat. Am astfel de probleme cu lucruri l...
Continuați LecturăCe face managementul anxietății înseamnă pentru tine?Faceți timp pentru lucrurile care nu au un spațiu în viața dvs., încă.Cât de des ești capabil să te simți calm, bine odihnit, confortabil?Ce poți schimba pentru ca acele lucruri să devină o parte din existența ta de zi cu zi? Oameni cu tulburăr...
Continuați Lectură
Stigmatul bipolar împiedică persoanele cu tulburare bipolară să primească ajutorul de care au nev...
Răspunsurile experților la întrebările dvs. despre tratamentele pentru depresie, abordări alterna...
Seara trecută, când prietena mea și cu mine ne-am așezat în bucătărie, savurând o ceașcă de ceai,...