Spuneți: „Nu vă faceți griji, fiți fericiți”. Oh! Deci aia e intru totul cum funcționează chestia asta de anxietate: pur și simplu nu îmi fac griji. De ce nu mă gândeam la asta înainte?! Data viitoare mi se închide gâtul și Nu pot ieși din casă, nu va fi o problemă... În timpul liber, am să fac s...
Continuați LecturăSun Tzu susține evitarea angajatului:Potrivit autorului The Art of War, „câștigarea fără luptă” este un principiu cheie pentru gestionarea fiecărei confruntări. Și când vine vorba anxietate cele mai grele bătălii sunt cu noi.Am încercat foarte tare evita-mi anxietatea dar oricum este acolo. Indif...
Continuați LecturăPoate părea evident: acela ar trebui să recunoască orice progres realizat în termeni de recuperare a sănătății mintale dar dacă nu mă opresc și privesc, este prea ușor să (ne) lipsiți; Lucrurile care s-au schimbat în termeni de tratarea anxietății și recuperarea PTSD nu sunt niciodată lucrurile l...
Continuați LecturăUneori, anxietatea doar suge. Cel mai rău atunci când afectează mai mult decât mine. Bineînțeles, încerc să limitez asta - cât de mult se scurge, cât de mult afectează oamenii de care mă interesează cel mai mult. Dar nu există niciun fel de prevenire a afectării lor.Anxietate este un val - neobos...
Continuați LecturăCând ne angajăm la o relație, aceasta vine cu o așteptare a echivalenței emoționale. Dacă o persoană este presată mai mult decât cealaltă (mult mai mult decât doar sănătate mentală probleme acolo) poate apărea conflict. Anxietate de obicei nu asigură consistență emoțională, dar libertatea de expr...
Continuați LecturăÎmpărtășesc acest scurtmetraj puternic și puternic, nu doar pentru că abuzul este un subiect în jurul căruia nu poate exista prea multă conștientizare, ci pentru că anxietate nu vine de nicăieri. Abuzul nu este singura cauză (există multe, chiar dacă ați fost abuzat), dar efectele abuzului sunt i...
Continuați LecturăAți extins și ați clarificat toate punctele referitoare la ceea ce eu numesc gândire distorsionată. Vă mulțumim că ați venit cu atâtea categorii.Din păcate, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale nu vor să se ocupe de noi. Ori suferă ei înșiși de boală sau nu sunt obligați să...
Continuați Lectură
Consilierul meu m-a întrebat odată, ce emoții simțiți în aceste situații? Am spus anxietate, ea a...
Adolescenții supra-stresați pot dezvolta tulburări de anxietate și depresie. Iată cum pot ajuta p...
Mulți oameni cu probleme emoționale sau psihologice devin descurajați și nu pledează pentru ei în...