Avertisment declanșator: acest post conține discuții sincere despre sinucidere și gândurile de sinucidere referitoare la gândurile deprimate.Sinucidere din gândurile deprimate duce tragic o mulțime de vieți în fiecare zi, iar partea cea mai tristă este că poate fi prevenită. Din perspectiva celor...
Continuați LecturăNumele meu este Brandy Eaklor și sunt încântat să scriu pentru Trecând prin timpuri grele blog la HealthyPlace. Am 24 de ani și mă lupt anxietate și depresiune de când aveam în jur de 12 ani. Am trăit într-un mediu toxic ca adolescent, cu o mamă vitregă care nu dorea să am o relație cu tatăl meu....
Continuați LecturăSingurătatea în timpul sărbătorilor este ceva prin care trec mulți oameni, deși s-ar putea să nu se simtă așa dacă ești cel care o experimentează. Poate fi deosebit de greu dacă în mod obișnuit te chinui să te simți singur, vacanțele fiind un timp pentru oamenii care se reunesc. În acest articol,...
Continuați LecturăPuteți opri un atac de panică în public în patru pași. După cum știți, atacurile de panică se pot simți incomode, să spunem cel puțin. Toată lumea experimentează altfel simptome de atac de panică, dar majoritatea oamenilor pot fi de acord că partea cea mai rea este să nu știe cum să oprești un at...
Continuați LecturăSimțiți anxietate în perioada sărbătorilor? În timp ce sărbătorile sunt menite să fie o perioadă distractivă pentru toată lumea, nu sunteți singuri dacă vă luptați cu anxietatea sezonului de sărbători. Există multe circumstanțe care ar putea declanseaza anxietatea în această perioadă a anului, cu...
Continuați LecturăTulburarea afectivă sezonieră (SAD), cunoscută și sub denumirea de depresie sezonieră, îi determină pe cei dintre noi care se luptă cu ea să se simtă mai deprimați în timpul iernii. Dacă observați că în lunile de iarnă vă simțiți obosiți, modele de somn slabe, creștere în greutate sau iritabile, ...
Continuați LecturăV-ați gândit vreodată să vă deconectați de pe social media? Cu cât de mult s-a aruncat media socială, nu am fost niciodată mai conectați. Deși suntem atât de conectați la lumea online, este posibil să uităm să ne conectăm cu lumea noastră reală? Este atât de ușor să fii aspirat și să începi să de...
Continuați LecturăDaca ai anxietate, atunci poate ați observat că unele obiceiuri par să vă înrăutățească anxietatea, în timp ce altele previn anxietatea. Iată câteva obiceiuri zilnice pe care le am pentru a preveni anxietatea.În ultimele săptămâni, am observat sentimente de anxietate venind. Inima mi-a făcut curs...
Continuați LecturăAnxietatea de călătorie este o provocare cu care mă confrunt, deși călătoria este unul dintre lucrurile mele preferate. Un timp, mi-aș lăsa anxietatea să preia și să mă împiedice să fac experiențe noi și memorabile. După cum știți, poate fi puțin înfricoșător iesi din zona ta de confort și fii af...
Continuați LecturăDacă te lupți cu gânduri neliniștite, există șansa că vei avea tendința de a-ți mări problemele. Am mai fost acolo și uneori este greu să te prindă făcând asta. Cu toate acestea, odată ce stăpâniți identificarea acestei probleme, vă puteți reduce anxietate (și gânduri anxioase) prin rezolvarea ma...
Continuați Lectură
Când eram mai tânăr, mă consideram o persoană timidă. Totuși, știam și că sunt un introvertit și ...
Anne Duncan a experimentat anxietăți mari și persistente și dificultăți sociale în cei 12 ani ca ...
Am fost un introvertit destul de masiv cu anxietate toată viața. În comparație cu populația în ge...