Așteptarea prea multă de la tine este dăunătoare pentru stima de sine și bunăstarea generală. Este bine să ai standarde ridicate, dar este important să fii rezonabil cu tine. Așteptarea prea multă de la tine poate fi asociată cu dezamăgirea, arderea, anxietatea și depresia, precum și stima de sin...
Continuați LecturăÎți place sau nu, social media este o parte a vieții și, la fel de bine, o poți folosi în avantajul tău. Puteți utiliza social media pentru a vă construi respect de sine. Auzi despre mulți oameni care evită media socială cu totul pentru că încurcă cu încredere. Deși acest lucru poate fi adevărat,...
Continuați LecturăÎntârzierile sunt o parte a vieții, iar impactul pe care îl au depinde de modul în care le gestionezi. Este posibil să întâmpinați neplăceri atunci când vă construiți Stimă de sine sau când recuperarea de boli mintale. S-ar putea întâmpla ceva sau s-ar putea să te descoperi că te întorci în obice...
Continuați LecturăEste important să nu mai renunți la lucrurile de care te bucuri doar pentru că nu ești încrezător. Dacă sunteți ca mulți oameni, este posibil să vă privați de lucrurile de care vă bucurați pur și simplu pentru că nu sunteți bine cu ele sau se simt inadecvat. Poate că nu încercați ceva, deoarece v...
Continuați LecturăEste important să faci lucrurile cu care nu ești confortabil pentru a-ți construi respectul de sine. Asta înseamnă să ieși din afara ta zonă de comfort și provocându-te pe tine însuți. Desigur, este posibil să rezistați să faceți acest lucru, deoarece s-ar putea să vă facă nerăbdător, temător sau...
Continuați LecturăEste important să încetați să vă judecați negativ pentru a crește stima de sine. Mulți oameni se tem să nu fie judecați negativ de alții, cu toate acestea, ei trec cu vederea judecata negativă care vine de la ei înșiși. Auto-judecata negativă dăunează emoțional și duce la tot felul de probleme. P...
Continuați LecturăExcelența reală nu este perfecțiunea. Iubește-te pe tine însuți, face tot posibilul, iubește-i pe alții pentru cine sunt. Nu te așteptați întotdeauna la defecteMulțumiriOh draga Issa... pare că a fi un perfecționist chiar te face să înșeli... deci ai dreptate, trebuie să faci ceva. Nu știu care e...
Continuați LecturăBuna ziua, multumesc pentru comentariu. Scriitorii de aici au fie o experiență personală a problemelor de sănătate mintală și / sau au o experiență în sănătatea mintală, astfel încât obiectivul este întotdeauna să aplice informații relevante și de ajutor la subiect. Am fost întotdeauna un popor p...
Continuați LecturăExercitiul este un mod puternic de construire Stimă de sine. Este o stare de spirit naturală, oferă un sentiment de realizare și te ajută să arăți și să te simți mai bine cu tine. Deși este bine pentru toată lumea, este deosebit de benefic dacă aveți o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi dep...
Continuați LecturăO imagine sănătoasă a corpului este vitală pentru stima de sine sanatoasa. Înseamnă să fii confortabil cu propriul corp și este propria ta percepție. O imagine slabă a corpului poate fi dăunătoare în atât de multe moduri. Este adesea asociat cu tulburari de alimentatie, depresiune, anxietate, sti...
Continuați Lectură
auto-mutilare: adevărul din spatele rușiniiauto-muti'lationn. mutilarea sinelui, sp. ca simptom a...
Am observat că istoria comunității de părinți online în jurul tulburărilor de alimentație reflect...
Informații despre medicamente, terapie și alte tehnici pentru a ajuta copilul dumneavoastră să fa...