Este important să gestionați așteptările în recuperare, deoarece nu doriți să vă străduiți pentru obiectivul imposibil de a nu mai avea o boală mentală. Adevărul este că recuperarea nu funcționează așa. Marea majoritate dintre noi nu ne poate scăpa complet de boala mentală, dar putem găsi modalit...
Continuați LecturăBoala mintală în sarcină poate fi dificil de gestionat din mai multe motive, dar cel mai frustrant pentru mine a fost faptul că nu pot spune ce îmi provoacă simptomele. Weekend-ul trecut am dormit 13 ore în fiecare noapte și făceam un pui de somn de două ore în fiecare zi. De obicei, asta ar fi u...
Continuați LecturăStigma de Halloween a sănătății mintale poate fi deosebit de dăunătoare și ofensatoare. Din anumite motive, mulți oameni încă cred că temele „azilului” sunt potrivite pentru casele lor bântuite și costumele precum „pacientul mental scăpat” sunt distractive, deoarece ajung să poarte o geacă dreapt...
Continuați LecturăCum determinați dacă sunteți deprimat sau pur și simplu trist? Navigarea emoțiilor în timp ce se recuperează boală mintală este incredibil de complicat. Pentru mine, boala mentală mi-a rupt complet busola emoțională internă. Înainte de a experimenta depresia, puteam identifica destul de ușor emoț...
Continuați LecturăAcceptarea de sine în recuperare și iubire de sine în recuperare sunt ambele obiective minunate pentru care să depun eforturi, dar pentru oameni ca mine, cu adâncuri probleme de autosuflare, dragostea de sine de multe ori se simte departe de a ajunge. De aceea, învăț să mă îndrept spre auto-accep...
Continuați LecturăEste acea perioadă a anului în care cu toții încercăm să ne amintim importanța recunoștinței, așa că vreau să iau un moment pentru a reflecta de ce sunt atât de recunoscător pentru progresele de recuperare pe care le-am făcut în ultimul an. Recuperarea nu este niciodată un proces liniar, ceea ce ...
Continuați LecturăAvem nevoie de abilități de rezolvare a disfuncției executive, deoarece acest tip de disfuncție este un simptom comun de tot felul boli mentale, din tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) la depresiune la tulburarea de stres posttraumatic (PTSD). Disfuncția executivă face ca o ...
Continuați LecturăJurnalul cu gloanțe este unul dintre cei mai buni planificatori pentru persoanele care suferă de o boală mentală și vă voi spune de ce. Organizarea poate fi o parte incredibil de importantă recuperare a sănătății mintaleși unul dintre cele mai bune sisteme de organizare pentru cei cu noi boală mi...
Continuați LecturăAvertisment de declanșare: acest mesaj conține un sincer discuție despre sinucidere referitoare la simțirea semi-suicidului.Septembrie este luna conștientizării suicidului și, în onoarea asta, vreau să împărtășesc experiența mea cu simțirea semi-suicidului. Speranța mea este că alți oameni care a...
Continuați LecturăAm rezistat recuperării din tot felul de motive, inclusiv pentru că m-am săturat să încerc să fiu perfect. Mi-am petrecut cea mai mare parte din adolescență încercând să nu fiu ca alți adolescenți, să nu trec prin „faze” sau să fiu rău. Am încercat atât de mult să fac lucrurile „bine”. Cand boală...
Continuați Lectură
Izolarea socială cauzată de stigmatul sănătății mintale poate fi debilitantă. Mulți oameni sunt c...
Cei care trăiesc prin impuls mănâncă prin impuls. Mâncarea compulsivă este o cauză principală a o...
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:Amuzat emoțional? Imbunatateste-ti ...