Astăzi, în recuperarea sănătății mintale, mă confrunt cu disocierea. Ce este disocierea? Ei bine, dacă te-ai simțit vreodată deconectat de corpul tău sau ca și cum ai pluti printr-un vis în viața ta reală, poate ai experimentat disocierea. Acum mă confrunt cu disocierea și, mai degrabă decât aște...
Continuați LecturăUnul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat de-a lungul recuperării mele este că nu mă recuperez doar depresiune și anxietate; Îmi revin din credințele de bază negative despre mine. Acum că am depresia și anxietatea administrată prin medicamente și terapie cognitiv-comportamenta...
Continuați LecturăUneori trauma din copilărie este mare și evidentă, dar alteori este mai subtilă. Insidios. În cazul meu, a durat până am ajuns în anii 20 să recunosc că, în multe feluri, copilăria mea a fost traumatică. Multă vreme, o parte din mine știa că așa se întâmplă, dar nu îmi puteam permite să cred asta...
Continuați LecturăAm intrat recuperarea de boli mintale de câțiva ani încoace, deoarece recuperarea este un proces lent, și de multe ori pe tot parcursul vieții. Există multe aspecte ale recuperării pe care am un control destul de bun în acest moment, cum ar fi deschiderea în terapie și să împărtășesc experiențele...
Continuați LecturăÎnvăț că creșterea în greutate poate fi cu siguranță un declanșator al depresiei și anxietății. În noiembrie trecut, am avut un copil și am câștigat foarte mult în timp ce eram însărcinată. Știam că nu mă voi întoarce la vechea mea dimensiune imediat, dar am presupus că se va întâmpla după câteva...
Continuați LecturăSunt un mare credincios în ideea că scrisul poate ajuta la recuperarea bolilor mintale. Acum sunt un scriitor independent profesionist, dar chiar înainte de a-mi face viața scriind, am folosit scrisul într-o varietate de moduri de a ajuta la recuperarea mea de boli mintale. De ce scrierea îți poa...
Continuați LecturăDacă nu ai auzit niciodată de termenul „orbire a timpului”, nu ești singur. Cercetez și scriu despre sănătatea mintală de aproape 10 ani și am auzit doar anul trecut, chiar și anul trecut deși este o problemă majoră pentru mulți oameni, în special pentru cei cu tulburări de deficit de atenție / h...
Continuați LecturăNu am crezut niciodată că sentimentul amorțit a fost o problemă pentru mine. Întotdeauna am avut probleme cu sentimentul prea mult. Chiar și atunci când sunt deprimat, de obicei nu mă refer la goliciunea pe care o descriu mulți alții. Chiar și depresia mea este plină de emoții, de la dezamăgirea ...
Continuați LecturăSă ne confruntăm: există o mulțime de aspecte ale bolilor mintale care pot fi traumatizante, dar ce se întâmplă atunci când nu avem nici măcar boala mentală pe care credem că o avem? Am fost diagnosticat cu tulburare bipolară acum șase ani, am aflat că diagnosticul a fost incorect două cu ani în ...
Continuați LecturăRecuperarea de la boli mintale este o cale lungă, complicată și, chiar dacă întregul scop al recuperării este de a ne ajuta să creștem, acesta vine în continuare cu limitări, neplăceri și daune colaterale. Uneori, în mijlocul tuturor negativelor, pierd din vedere pozitivele, pierd din vedere sper...
Continuați Lectură
Până de curând, se credea că tulburare bipolara a apărut doar la adulți. Însă medicii află acum c...
Sunt mult prea familiarizat cu mâncarea confortabilă și cu depresia. Mi-aș dori să nu cunosc asta...
Natalie tocmai a început terapia cu un nou psiholog, Dr. Warren Phillips. Unul dintre lucrurile d...