O înțelepciune comună când vine vorba de recuperarea bolilor mintale este că recuperarea nu este liniară. Nu veți trece neapărat de la „bolnav” la „sănătos” în linie dreaptă. Probabil veți avea neplăceri, întoarceri și alunecări, iar călătoria dvs. ar putea părea mai mult ca „bolnavă”, „bolnavă” ...
Continuați LecturăTemele terapeutice diferă pentru fiecare terapeut și pentru fiecare client și multe terapeuți nu faceți temele terapiei deloc, ceea ce pune întrebarea: ajută de fapt? Am avut mai mulți terapeuți de-a lungul anilor și doar unul sau doi dintre ei mi-au oferit vreodată temele de terapie. Unii dintre...
Continuați LecturăRezistența mentală este un lucru pe care îl experimentăm cu toții, dar de multă vreme nu mi-am dat seama că există de fapt un nume sau un motiv pentru care s-a întâmplat în afară de mine, fiind leneș și oribil și rău. Rezistența mentală este acea senzație în care vrei să faci ceva puțin diferit p...
Continuați LecturăEfectuarea obiectivelor terapeutice este o parte importantă a recuperării bolilor mintale și a obținerii la maxim a experienței tale de terapie, dar mult timp, obiectivele mele au fost destul de simple. Voiam doar să-mi îmbunătățesc funcționarea și să îmi reduc simptomele. A durat mult timp și mu...
Continuați LecturăEfectuarea obiectivelor terapeutice este o parte importantă a recuperării bolilor mintale și a obținerii la maxim a experienței tale de terapie, dar mult timp, obiectivele mele au fost destul de simple. Voiam doar să-mi îmbunătățesc funcționarea și să îmi reduc simptomele. A durat mult timp și mu...
Continuați LecturăÎn creștere, reluarea inadaptativă a zilei a fost o parte uriașă din viața mea. Bineînțeles, nu mi-am dat seama că este inadaptabil până nu am plecat la facultate și în timpul zilei, doar un fel de... oprit. La început mi-au lipsit foarte mult și există momente chiar și acum, câțiva ani în care m...
Continuați LecturăMulte persoane care experimentează perioade se confruntă, de asemenea, cu depresie sub formă de fluctuații de dispoziție care pot varia de la frustrant la debilitant. Dacă sunteți ca mine și sunteți în recuperare de la un tulburare de dispoziție ca depresiune, aceste fluctuații lunare pot fi o ad...
Continuați LecturăAcești primii 25 de ani ai vieții mele au fost definiți de rușine; dar, de mult timp, am crezut că ceea ce simțeam era vinovăția, ceea ce este o emoție foarte diferită. Vinovăția este un semnal din mințile și corpurile noastre care ne spune că ceva ce am făcut nu se potrivește cu codul nostru mor...
Continuați LecturăNeputința învățată este un fenomen care apare atunci când cineva se confruntă în mod repetat cu experiențe negative pe care nu le poate controla și, în cele din urmă, încetează să creadă că are o agenție deloc. Este ceva care îmi sabotează viața din nou.În creștere, mi-a fost rușine din nou, pent...
Continuați LecturăDacă te-ai simțit vreodată deconectat de corpul tău sau ca și cum ai pluti printr-un vis în viața ta reală, este posibil să fi experimentat disocierea. Astăzi mă confrunt cu disocierea și, mai degrabă decât aștept până mă simt mai bine, am decis să fac un post în acest moment pentru a vă arăta cu...
Continuați Lectură
Păstrarea unui jurnal este o modalitate puternică de a te simți mai bine și de a lupta împotriva ...
Ce este un flashback PTSD?Dictionary.com, privire retrospectivă. Preluat 12 ianuarie 2018.Medscap...
Aproape fiecare bărbat abuzat se luptă cu recunoașterea că are o soție abuzată verbal, așa că nu ...