Anxietatea anticipativă apare atunci când simțiți anxietate în timp ce vă gândiți la un eveniment în viitor și poate fi foarte dificilă formă de anxietate pentru a contesta. De când am început școala universitară, au apărut o serie de termene și evenimente care necesită o planificare semnificativ...
Continuați LecturăExistă o relație între comunicare și anxietate. Dacă ar trebui să ghicesc, aș spune asta mai des decât nu încercați ascunde-ți anxietatea în loc să-l împărtășești. Sună bine? Poate fi dificil să comunici anxietatea, care este ceva atât de provocator și personal, cu ceilalți și cred că oamenii ade...
Continuați LecturăÎn multe dintre postările mele, discut despre provocări sau probleme care implică anxietate care pot fi cel puțin ameliorate prin schimbări specifice pe care le puteți face în viața voastră. Astăzi, însă, am vrut să vorbesc despre o schimbare mai puțin concretă, care cred că poate fi valoroasă și...
Continuați LecturăAi obiective de anxietate? Ți-ar putea schimba perspectiva anxietate te ajută să le atingi mai repede?În multe dintre postările mele, discut despre provocări sau probleme care implică anxietate care pot fi cel puțin ameliorate prin schimbări specifice pe care le puteți face în viața voastră. Astă...
Continuați LecturăÎn ultimele săptămâni, am urmărit oarecum regulat știrile despre coronavirus, astfel încât sunt la curent cu ceea ce se întâmplă. Există câteva argumente pro și contra pentru a face acest lucru și, deși pare practic să rămâneți bine informați, poate fi și mai stresant. Deși cred că este important...
Continuați LecturăUltimele săptămâni au trecut printr-o neclaritate. Este greu să cred cât de mult s-a schimbat standardul vieții de zi cu zi și încă nu pot să cred că aceasta este realitatea în care trăim. Am avut norocul să lucrez în continuare, că nu m-am îmbolnăvit (cel puțin cu simptome vizibile) și că locuie...
Continuați LecturăExperiența mea Covid-19 este provocatoare de anxietate pentru mine. Ultimele săptămâni au trecut printr-o neclaritate. Este greu să cred cât de mult s-a schimbat standardul vieții de zi cu zi și încă nu pot să cred că aceasta este realitatea în care trăim.Am avut norocul să lucrez în continuare, ...
Continuați LecturăAu trecut două săptămâni stresant de suprarealiste. În unele moduri, simt că am ajuns la noul status quo pentru viața mea de zi cu zi, iar în alte moduri, încă se simte la fel de imposibil și de ireal ca atunci când a început distanțarea socială. Trăirea cu incertitudine poate fi o provocare semn...
Continuați LecturăCât de des citiți cu voce tare cuiva? Dacă aveți copii, poate fi o activitate de zi cu zi, dar pentru mulți cititul este o activitate solitară. Pe măsură ce am trăit aceste săptămâni suprarealiste, am început să mă întreb dacă cititul cu voce tare poate oferi o valoare pe care citirea pentru sine...
Continuați LecturăPare ciudat să discute anxietatea socială fără a socializa în persoană, dar noul peisaj al comunicării a dus la provocări unic stresante.Apelurile video, deși sunt absolut cruciale în acest timp, sunt un mod complet diferit de a vorbi cu alții. Aspectele sociale care au definit în mod obișnuit mo...
Continuați Lectură
10 februarie 2017Un nou studiu de medicamente prezintă alte dovezi că Dyanavel XR - singura amfet...
Revenirea la timpul standard mă gândește la obiectivele SMART. Ca în:S = specific (Ce anume doriț...
Mulți studenți cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) luptați cu înțelegerea lecturii....