Sunt tristă tot timpul. sunt nefericit. Sunt prins într-o fântână de întuneric și depresie -- tot timpul. Acum, nu toți cei care sunt depresivi experimentează asta. Unii oameni care sunt depresivi experimentează crize persistente de tristețe, da, dar nu sunt neapărat constante. Depresia poate fi ...
Continuați LecturăAm tulburare bipolară și nu fac niciodată fantomă pe oameni. „Ghosting” este un termen de argou pentru atunci când cineva întrerupe orice comunicare. Unii oameni s-ar putea îndoi că nu fac fantomă pe oameni pe baza diagnosticului meu bipolar; cu toate acestea, credeți-mă, nu sunt un „fantomă”. Ma...
Continuați LecturăAi probleme să te ridici din pat și uneori ajungi să stai în pat toată ziua? Nu esti singur. Persoanele cu boli mintale, cele care se confruntă depresie în special, au adesea această problemă. Dar nimeni nu vrea să stea în pat toată ziua. Nu ajută pe nimeni, nu le scurtează pe a nimănui listă cop...
Continuați LecturăSărbătorile te pot întrista. Știu că nu asta cred oamenii când vine vorba de sărbători, dar este adevărat. Acestea fiind spuse, dacă aveți tendința de a vă simți trist din cauza sărbătorilor, există modalități de a vă face sărbătorile puțin mai vesele și mai strălucitoare.De ce sărbătorile îi fac...
Continuați LecturăAm spus-o iar și iar, ceea ce urcă, trebuie să coboare și de obicei o face cu o bufnitură răsunătoare. Un crater. Un impact care te pune mai jos în pământ decât înainte de a începe. Cu alte cuvinte, a depresie.Și aceasta este problema cu hipomanie. Pentru mulți oameni, hipomania în sine nu este o...
Continuați LecturăÎn această perioadă a anului, ne-am putea gândi cum să schimbăm diferite aspecte ale vieții noastre. S-ar putea să dorim să ne schimbăm aspectul, obiceiurile sau multe alte lucruri. Aceste modificări sunt adesea exprimate sub formă de rezoluțiile de anul nou. Și, așa cum am fost martori cei mai m...
Continuați LecturăAm scris despre bipolar de 20 de ani. Da, aceasta este cea de-a 20-a aniversare a mea. Și din 2000, scriu despre tulburarea bipolară pe plan profesional. Presupun că asta înseamnă că sunt bătrân. Înseamnă, de asemenea, că am scris multe. Am scris peste 700 de articole pe blog pentru HealthyPlace ...
Continuați LecturăSunt atât de multe lucruri pe care le-am luat de bune înainte de a avea tulburare bipolară. La fel ca mulți oameni, trăiam o viață normală. Aveam 18 ani; am fost la universitate; Locuiam cu iubitul meu; statisticile despre viața mea au fost cu siguranță în partea plină a curbei clopotului. Și, ca...
Continuați LecturăPuteți schimba o abilitate negativă și dăunătoare de coping într-o abilitate pozitivă. Uneori, abilitățile negative de coping par mai ușoare sau mai bune, dar în cele din urmă, nu sunt. Știu că inițierea unei astfel de schimbări pozitive poate părea imposibil uneori, dar o poți face.Săptămâna tre...
Continuați LecturăCând tratăm tulburarea bipolară, cred că este esențial să obțineți mai întâi stabilitatea dispoziției bipolare și abia apoi să ajustați în sus sau în jos, după cum este necesar. Asta înseamnă că, dacă ești într-o depresie în acest moment (și să recunoaștem, atunci oamenii caută cel mai mult ajuto...
Continuați Lectură
Citeam despre Simptome ADHD a doua zi (pentru că aparent nu am viață) și m-am gândit cât de negat...
Uneori, trebuie să puneți o pereche specială de ochelari - cei care vă permit să vedeți soluții, ...
Este important să faci lucrurile cu care nu ești confortabil pentru a-ți construi respectul de si...