Mulți indivizi sunt familiarizați cu răspunsul de luptă, zbor, îngheț sau liniște la traume. Cu toate acestea, un lucru pe care l-am învățat după ani de expunere la abuz verbal este că acest răspuns automat poate duce la amânări dăunătoare în alte domenii ale vieții mele. Răspunsul înghețatUn ele...
Continuați LecturăMulți oameni sunt familiarizați cu lupta, fuga, înghețarea sau liniștea răspuns la traumă. Cu toate acestea, un lucru am învățat după ani de expunere la care abuzul verbal este că acest răspuns automat poate duce la amânări dăunătoare în alte domenii ale vieții mele. Răspunsul înghețat mă duce la...
Continuați LecturăMulți indivizi, inclusiv eu, pot observa subtilitățile mai târziu, când nu mai sunt subiectul abuzului verbal. Cu toate acestea, mă șochează când mă uit în urmă și repet multe dintre aceste cazuri în capul meu. Au fost mai multe motive pentru care nu l-am recunoscut niciodată ca fiind abuziv, cee...
Continuați LecturăÎmbătrânirea poate aduce multe provocări și dureri, inclusiv moartea familiei și a celor dragi. Din păcate, ultimii ani din viața mea au inclus pierderea mai multor membri ai familiei și a unor prieteni grozavi. De fiecare dată când îmi iau rămas bun de la altcineva, perspectiva mea se concentrea...
Continuați LecturăA fost o perioadă în viața mea când nu îmi puteam imagina că medit și îmi făceam timp să opresc tot ce făceam. În acea fază a vieții mele, mi-am supracompensat anxietatea de bază, ținându-mă ocupat cu sarcini. Am umplut fiecare secundă a zilei cu îndeplinirea sarcinilor. Starea nemișcată nu făcea...
Continuați LecturăMeditația mă ajută să gestionez simptomele abuzului verbal, dar a existat o perioadă în viața mea în care nu îmi puteam imagina că medit și îmi fac timp să opresc tot ceea ce făceam. În acea fază a vieții mele, mi-am supracompensat subiacentul anxietate ținându-mă ocupat cu sarcini. Am umplut fie...
Continuați LecturăRelațiile mele s-au schimbat după ce am fost abuzat. Am învățat asta cu ceva timp în urmă, când am avut șansa să mă așez și să-i examinez pe oamenii pe care îi am ca parte din cercul meu interior. Atunci mi-am dat seama că prietenii mei acum diferă semnificativ de acei ani în urmă. Așa că, firesc...
Continuați LecturăSubiectul sinuciderii este unul de la care mulți oameni se feresc, dar nu ar trebui. Sentimentele copleșitoare de disperare și deznădejde ar trebui să primească atenția de care au nevoie pentru a justifica ajutor și îndrumare, mai degrabă decât rușine sau umilință. Septembrie este luna națională ...
Continuați Lectură10 septembrie este Ziua Mondială de Prevenire a Sinuciderii în întreaga lume. Cu discuțiile mai răspândite despre sinucidere, despre sănătate mintală și resursele disponibile, poate declanșa gânduri vechi, așa cum a făcut și pentru mine. Cred că trebuie să existe mai multă educație, conștientizar...
Continuați LecturăA face față unei situații de abuz verbal este epuizant din punct de vedere emoțional și fizic. În plus, multe victime ale abuzului constată că alcoolul joacă un factor în modul în care circumstanțele lor se desfășoară zilnic. Ca cineva care a trăit într-o relație de abuz verbal, alcool și abuz de...
Continuați Lectură
Momentul meu aha a fost după ce a doua mea soră a fost diagnosticată. Mi-am dat seama că întotdea...
Majoritatea oamenilor așteaptă cu nerăbdare să-și ia timpul liber de la serviciu pentru sărbători...
Persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) experimentați tim...