Dacă mă veți vedea vreodată în viața reală, voi avea aproape întotdeauna o pereche de căști pentru că îmi reduc anxietatea. Dacă nu sunt în urechile mele, vor fi agățate de gâtul meu, doar în cazul în care ar trebui să le bag. Am început acest lucru în liceu, după ce am primit primul meu iPod, și...
Continuați LecturăSărbătorile m-au făcut să mă gândesc la mâncare mai mult decât de obicei. Familia mea, ca (sunt sigură) majoritatea altora, tinde să facă aceleași alimente an de an și, sincer, este unul dintre lucrurile despre sărbători pe care îl aștept cel mai mult și cred că mulți dintre voi simțiți la fel ca...
Continuați LecturăSărbătorile m-au făcut să mă gândesc la mâncare și anxietate mai mult decât de obicei. Familia mea, ca (sunt sigură) majoritatea celorlalți, tinde să facă aceleași alimente an de an și, sincer, este unul dintre lucrurile despre sărbători pe care îl aștept cel mai mult și cred că mulți dintre voi ...
Continuați LecturăUnul dintre numeroasele mele hobby-uri, în afară de citit și ascultat muzică, este să joc jocuri video. Am fost un fan al jocurilor video de aproape cât îmi amintesc, când am încercat să joc Sonic 2 pe Sega Genesis de atunci. Chiar și astăzi, dacă nu mă simt bine, voi îmbrăca un joc preferat și-m...
Continuați LecturăModificările tehnologiei și normelor sociale creează anxietate pentru oameni ca mine care evită cât mai mult posibil social media. În postările anterioare de pe acest blog, am discutat despre aversiunile mele față de rețelele sociale și despre modul în care aceasta cu siguranță exacerbează anxiet...
Continuați LecturăSunt departe de prima persoană care a discutat ce urmează. Cu toate acestea, consider că este important să creștem continuu semnificația cauzelor sociale ale anxietății în discuție până când această importanță este recunoscută în continuare de comunitate în general.Care sunt cauzele socialeCând f...
Continuați LecturăCei care citesc acest blog s-ar putea să-și amintească că în urmă cu puțin peste un an mi-am pierdut apartamentul, aproape toate bunurile și aproape viața, într-un incendiu masiv. În anul de după incendiu, am încercat din răsputeri să-mi readuc viața într-un anumit grad de normalitate. Acest lucr...
Continuați LecturăAstăzi este una din acele zile în care eu m-am trezit anxios pentru ceea ce pare a nu fi un motiv real. Acest lucru se întâmplă ocazional, dar de fiecare dată când mă întâmplă mă prinde neprevăzut. Între sentimentele generale ale anxietate și simțindu-mă neputincios și surprins când se întâmplă, ...
Continuați LecturăAdesea, cele mai utile metode de combatere anxietate sunt, de asemenea, cele mai ușor de făcut. În acest spirit, vreau să discut despre ceea ce este poate cea mai ușoară dintre toate metodele ușoare: simplul act de recunoaștere a integrității și valorii altor oameni.Recunoașterea altor persoane î...
Continuați LecturăAcum locuiesc singur și aproape fiecare dintre familiile și prietenii mei nu mai trăiesc aproape de mine. Din acest motiv, sunt obișnuit să fac aproape totul singur, pentru că nu am altă opțiune. Dar a fi singur din necesitate m-a făcut să uit că doar a fi în prezența unei alte persoane poate fi ...
Continuați Lectură
În fiecare dimineață, sunt conștient că există o cantitate fină de timp și energie în această zi ...
Este important să știți când este nevoie de schimbarea terapeuților. relația cu terapeutul tău po...
Cercetările arată că cel mai bun predictor al sinuciderii este o tentativă anterioară de suicid.O...